非常食備蓄してる? お金をかけずに出来る簡単な方法とは
非常食、備蓄してますか?
政府は大地震地震などの非常事態の対策として、一週間分の食料の備蓄を呼びかけています。
皆さん、やられてますか?
一週間分って、結構な量ですよね。
4人家族にもなると、大変な量になるし、置く場所も確保しないといけません。
わかってる。やらなきゃ。
いろいろ、非常用の食料とか買わないとね。
カンパンとかフリーズドライ食品とかでしょ。
でも、そういうのって結構高いし。億劫なのよね。
と、なかなか準備が進まない人も多いのでは。
実は、備蓄って、意外と簡単なんです。
それも、特別にお金をかけない方法をお伝えします。
まず、冷蔵庫の中を見て下さい。
冷蔵庫の中って、本当に個人差がありますよね。
ビールや飲みモノ位しあ入っていないスカスカの家もあれば、冷凍庫も含め、ぎっちりと中に食品が収まっている家も家もあるでしょう。
その日に必要な食品しか買わない、買いだめしない派もいれば、冷蔵庫に常に食品がたっぷりある買いだめ派もいるでしょう。
防災の見地からは、買いだめ派がお薦めです。
例えば、買いだめ派の冷蔵庫には、生鮮食品や卵、豆腐、納豆、チーズ、ハム、かまぼこなどのチルド食品、野菜、市販の冷凍食品や、冷凍のご飯やうどん、スイーツ、飲料などが、入っている事が多いのではないですか。
これが、非常時には、大切な食料になります。
意外でしょ。まず冷蔵庫なんです。
大地震が起きて避難する時、恐らく停電になっている可能性が高いですし、避難する時には、ブレーカーは必ず落としていかなければなりません。通電火災を防ぐ為です。
当然、冷蔵庫の中は痛んでしまいますよね。
そこで、まず、避難する前に、冷蔵庫の中のものを食べて下さい。
調理する余裕はありませんので、そのまま口に入るものを食べましょう。
かまぼこ、チーズ、スイーツ、おかずの残りなどがあるとイイですね。
当分のカロリーと塩分を摂取して下さい。
災害時でも、人間はお腹がすきますから。
何かしらの飲み物もあると思いますので、それで水分も採って下さい。ただし、ビールはダメですよ。
残りの食料は、後で取りに来れると仮定して、保存します。
その為にクーラーボックスがあるといいですね。冷凍庫には保冷剤を沢山入れておいて下さい。クーラーボックスに保冷剤と食品を入れて、避難します。
上手くいけば、後で助けになるでしょう。
冷蔵庫には、1日2日は買い物に行かなくても大丈夫な食品を常にキープしておいて下さい。実際に悪天候など買い物に行きたくない時も助かりますし、いざという非常時には大変助かります。
実は、私が阪神大震災で被災した時、食料はその日の分だけ買う、買いだめしない派でした。それで、家に食料が無く、本当に困りました。
結局、朝食用に買ってあった食パンに、マヨネーズをぬって食べました。
あと、偶然、車に貰い物の缶ジュースが1箱入っていて、水分が取れたので、大変助かりました。
あなたの家の中を見渡してみて下さい。結構、食料や飲料がありませんか?
買いだめ派の台所には、レトルト食品や乾物、缶詰、インスタント食品なども豊富にあるはずです。
シリアルやお菓子類も、意外といろいろありませんか?
そう、これを工夫すると、結構もつはずです。
豪華ディナーとはいかないですが、命を繋ぐ食料は、実は家の中に結構あるのです。
この買いだめを、もう少し意識的に増やして下さい。
そして、災害用と考えず、少し残して、順次食べて下さい。
これが「ローリングストック」という考え方です。
これなら、特別お金もかかりませんし、賞味期限切れで無駄になる事もありません。
特にお薦めは、お菓子です。
すぐに口に入ることが、災害時には重要です。
賞味期限が長くて軽い、おせんべいやスナック菓子などは、避難時にも持出しやすく、助かります。
安売りの時にストックして下さい。